Посты с тегом «рефлексия»

Сам себе на уме

Так или иначе, мы стремимся к получению удовольствия. Стоит принять это как данность и научиться с этим работать. Даже аскеты, выбирая путь умеренности и ограничений, кайфуют по своему.

Я предполагаю, что можно создать образ, концепцию или даже свой мир у себя в голове и получать радость от пребывания и взаимодействия со своей выдуманной историей. Главное, чтобы вы и ваш мир были в плотном контакте с реальностью, иначе можно запутаться, сойти с ума, а зайти обратно бывает не просто. Для удобства повествования, введем условное обозначение для данной концепции – назовем её «Мир Икс».

Суровый реальный мир неизбежно будет пытаться вас отвлечь, но если вы сможете интегрировать внезапно возникающие события в игру, сделать их частью сюжета, то они станут квестами, от прохождения которых, вы будете получать то самое удовольствие. Те же самые дела, но через призму Мира Икс.

Жизнь состоит из череды обстоятельств, которые требуют выбора. Таким образом, если рассматривать обстоятельства как часть повествования, то мы начинаем обращать на них особое внимание. До этого скрытые и автоматические мысли формулируются во внятные предложения. Я неизбежно думаю о том, как событие вписывается в Мир Икс, и следственно, мой выбор становиться более осознанным. Я вовлекаю писателя во всё, что происходит с моим персонажем, теперь он под присмотром автора.

Чтобы данный опыт был максимально эффективен на длинной дистанции, необходимо уделять Миру Икс самый большой кусок вашего внимания, он должен стать центральной областью в вашей жизни, идеей фикс.

По сути, мы вносим элемент геймификации в жизнь. Игра предполагает наличие персонажа, сюжета, правил, локации и внешних сил. Каким именно должен быть Мир Икс; в каком виде его создать: на бумаге, в приложении, в виде текста, рисунков или только образов в голове? — я не знаю, каждый дрочит, как хочет.

Я решил больше не отвлекаться, не размениваться на быстрый дофамин и тотально сфокусироваться на создании своей новой истории.

Занимайся своим делом. Не позволяй ни кому и не чему отвлекать тебя от твоего пути.


The outside world is a reflection of the inside one

Периодически, в течение дня отмечайте как можно больше мыслей, даже мимолётных. Такая практика помогает отделить себя от обстоятельств, выйти из потока событий и посмотреть на них со стороны.

Затем попробуйте настроить свое мышление на созвучный лад с вашим внутренним ребенком. Нужную волну не так просто распознать с первого раза, но вы ее точно найдете, если будете регулярно отслеживать ваш внутренний диалог, анализировать и пытаться найти во всем этом шуме себя.

Станьте проактивным и принимайте участие во всех добрых делах. Вы сможете отличить одно от другого, доброе от злого, хорошее от плохого, полезное от бесполезного — это также очевидно, как «белый светлее черного». В этом нету эзотерики и скрытых смыслов, всё на поверхности.

Внутреннее создаёт и управляет внешним в большей степени, чем наоборот. Не будьте следствием окружающего мира, станьте его причиной. Запомни, ты не одинок в этом плавании — c каждым днем все больше людей просыпается и снимает маски.